Konsantrasyon


Konsantrasyon, bir göreve veya düşünceye odaklanma yeteneğidir. İyi konsantrasyon, bilgi işleme ve problem çözme için gereklidir. Eksikliği, stres ve yorgunluk gibi durumlarla ilişkilidir. Konsantrasyonu artırmak için dikkat dağıtıcı unsurlardan kaçınmak, düzenli ara vermek ve meditasyon gibi teknikler kullanmak faydalıdır.