Tükenmişlik


Tükenmişlik, psikolojide bir bireyin, genellikle iş veya yoğun stresli durumlar sonucu yaşadığı fiziksel, duygusal ve zihinsel yorgunluk hali olarak tanımlanır. Tükenmişlik, kişinin enerji seviyelerinin tükenmesi, iş performansının düşmesi, motivasyon kaybı ve genel bir umutsuzluk duygusu ile karakterizedir. Bu durum, genellikle uzun süreli stres, aşırı iş yükü veya duygusal yüklenme sonucu ortaya çıkar ve bireyin hem kişisel hem de profesyonel yaşamında olumsuz etkiler yaratabilir. Tükenmişlik, kişisel bakım eksikliği, iş doyumsuzluğu ve sosyal izolasyon gibi belirtilerle de kendini gösterebilir.