İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir?

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedir?

İnsomnia, uyku süresi veya kalitesindeki bozukluklarla karakterize edilen bir uyku bozukluğudur.

İnsomnia (Uykusuzluk) Belirtileri

• Uykuya dalamama
• Uykuda sık uyanma
• Geceleri uykusuz kalma
• Gündüzleri yorgunluk
• Gündüz uyuklama hali

İnsomnia (Uykusuzluk) Görülme Sıklığı

Toplumda sık görülen bir uyku bozukluğudur.

İnsomnia (Uykusuzluk) Nedenleri

• Stres ve kaygı
• Depresyon
• Fiziksel rahatsızlıklar

İnsomnia (Uykusuzluk) Tedavisi

Uyku hijyeni, ilaç tedavisi ve stres yönetimi teknikleri ile yönetilebilir.

İlgili Psikolojik Hastalıklar