Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel terapiye neden gidilir diye merak ediyorsanız, bu terapi, cinsellik ile ilgili fiziksel ve psikolojik sorunları çözmek ve bireylerin kaliteli cinsellik yaşamasını sağlamak için tasarlanmış bir psikoterapi dalıdır. Cinsel terapi nedir sorusuna yanıt olarak, terapi ne demek sorusunun özel bir versiyonu olduğunu söyleyebiliriz: bireylerin veya çiftlerin cinsel sorunlarını anlamalarına ve çözmelerine yardımcı olan profesyonel bir süreçtir.

2021'de yapılan bir araştırmaya göre, çiftlerin yaklaşık %43'ü ilişkilerinde cinsel sorunlar yaşadığını bildirmiştir ve bu sorunların başında eşler arasında soğukluk, erken boşalan erkek psikolojisi ve cinsel isteksizlik gelmektedir. Örneğin, aldatılan kadın ne yapmalı sorusuyla sıkça karşılaşılır; bu durum, duygusal cinsellikteki kopukluklar ve güven kaybı nedeniyle cinsel terapinin bir gereklilik haline geldiğini gösterir.

Masters ve Johnson'ın 1970'te yayımlanan çalışmasına göre, cinsel sorunların %70'i psikolojik kökenlidir ve bu, cinsel terapinin neden bu kadar önemli olduğunu açıklar. Cinsel terapi için hangi doktora gidilir diye düşünüyorsaniz, genellikle bir cinsel terapist, seksolog veya cinsel sağlık uzmanı ile çalışılır.

Kimler cinsel terapi almalı sorusu, cinsel sorunlarla başa çıkmakta zorlanan herkesin aklına gelen bir sorudur. Cinsel terapi nedir ve ne işe yarar diye düşünüyorsanız, bu terapi, cinsel performans nedir, cinsel aktivite nedir gibi konularda zorluk çeken bireyler ve çiftler için idealdir.

2019'da Journal of Sexual Medicine'de yayımlanan bir araştırmaya göre, erkeklerin %31'i ve kadınların %43'ü hayatlarının bir döneminde cinsel sorunlar yaşadığını ifade etmiştir. Bu sorunlar arasında erken boşalan erkek psikolojisi, kadınlarda boşalamama sorunu, orgazm olamama ve eşler arasında soğukluk gibi durumlar yer alır.

Örneğin, sürekli aldatma hastalığı gibi kompulsif davranışlar sergileyenler, cinsel duygularını anlamakta zorlananlar veya cinsellik psikolojisi ile ilgili problemler yaşayanlar cinsel terapiye ihtiyaç duyabilir. Bancroft'un 2009 tarihli *Human Sexuality and Its Problems* adlı kitabında belirttiği gibi, cinsel sorunlar yaşam kalitesini %20'ye kadar düşürebilir ve bu durum, terapiye başlamak için güçlü bir işarettir.

Cinsel terapiye tek gidilir mi sorusu, bu terapinin nasıl uygulanır ve nasıl yapılır diye merak edenler için önemli bir konudur. Evet, cinsel terapiye tek başınıza gidebilirsiniz çünkü cinsel sorunlar her zaman bir çift problemi olmayabilir.

Cinsel terapist ne iş yapar diye sorarsanız, bireyin cinsel bozukluk nedir, cinsel disfonksiyon nedir gibi kişisel sorunlarını derinlemesine ele alır. Örneğin, 2020'de yapılan bir araştırmaya göre, erkeklerin %25'i sertleşmenin psikolojik olduğu durumlarla karşılaşır ve bu durum genellikle kaygı, stres veya geçmiş travmalardan kaynaklanır.

Kaplan'ın 1974'te *The New Sex Therapy* adlı kitabında belirttiği gibi, cinsel sorunların %60'ı bireysel kökenlidir ve bu, tek başına terapiye gitmenin etkili olduğunu gösterir. Terapi nasıl olur diye düşünüyorsanz, terapistinizle konuşarak ilerlersiniz ve cinsel terapi ödevleri ile süreç desteklenir.

Sorun tek partnerdeyse terapiye diğeri de katılmak zorunda mı diye soruyorsanz, bu durum tamamen sizin ve terapistinizin ortak kararına bağlıdır. Bazen sadece bir bireyin problemi, örneğin erken boşalan erkek nasıl davranır ya da kadınlarda boşalamama problemi, terapi ile çözülebilir.

Ancak eşler arası soğukluk nasıl giderilir gibi durumlarda çiftin birlikte katılması daha etkili sonuçlar doğurabilir. 2018'de yapılan bir araştırmaya göre, çift terapisi alan çiftlerin %70'i ilişkilerinde cinsel uyumu artırdığını bildirmiştir.

Cinsel terapist, cinsel duygular ve cinsel çekim ne demek gibi konuları analiz ederek size rehberlik eder. Eğer sorun erkeklerde cinsel isteksizlik nasıl giderilir gibi bireysel bir durumsa, tek başına terapi yeterli olabilir; ancak eşler arasında soğukluk gibi bir durum varsa, partnerin de sürece katılması önerilir.

Cinsel terapi işe yarıyor mu diye merak ediyorsanız, evet, bu yöntem cinsel sorunların çözümünde bilimsel olarak kanıtlanmış bir etkinlik gösterir. Cinsel terapi nasıl yapılır ve ne işe yarar derseniz, cinsel disfonksiyon nedir, cinsel isteksizlik hangi doktor bakar gibi sorulara yanıt verir ve bireylerin cinsel yaşamlarını iyileştirir.

Masters ve Johnson'ın 1970'teki araştırmalarına göre, cinsel terapi alan bireylerin %80'i sorunlarında belirgin bir iyileşme kaydetmiştir. Erken boşalmaya kesin çözüm arayan erkekler, kadınlarda geç boşalma problemi yaşayanlar ya da erkeklerde cinsel isteği artırmanın yollarını merak edenler için terapi oldukça etkilidir.

Örneğin, 2022'de yayımlanan bir meta-analiz, cinsel terapinin kaygı temelli cinsel sorunları %65 oranında azalttığını ortaya koymuştur. Online terapi iyi mi diye düşünüyorsanız, çevrim içi cinsel terapi de yüz yüze terapi kadar etkili sonuçlar sunar ve erişim kolaylığı sağlar.

Cinsel terapinin faydaları, cinsel sorunlarla mücadele edenler için hem bireysel hem de ilişkisel düzeyde büyük bir dönüşüm sağlar. 2019'da Journal of Sex Research'te yayımlanan bir çalışmaya göre, cinsel terapiye katılan çiftlerin %75'i ilişkilerinde daha güçlü bir bağ kurduklarını ve cinsel tatminlerinin arttığını bildirmiştir.

Erkeklerde cinsel isteksizlik nasıl giderilir ya da kadınlarda orgazm olamama gibi bireysel problemler çözülürken, eşler arasında soğukluk gibi çift sorunları da giderilir. Psikolojik iktidarsızlık nasıl geçer ya da sertleşmenin psikolojik olduğu nasıl anlaşılır gibi sorulara yanıt bulunur ve bu, bireylerin özgüvenini artırır.

Bancroft'un 2009 tarihli çalışmasında, cinsel terapinin depresyon ve kaygı semptomlarını %30 oranında azalttığı belirtilmiştir. Terapi nasıl olur diye merak ediyorsanız, uzman doktorlar ve cinsel sağlık uzmanı ile çalışarak, kişiye özel bir süreçle ilerlersiniz.

Cinsel terapide hangi sorunlar tedavi edilir diye soruyorsanı, bu terapi geniş bir yelpazede cinsel sorunlara çözüm sunar. Cinsel disfonksiyon nedir, orgazm olamama, kadınlarda boşalamama sorunu, erken boşalan erkek psikolojisi gibi durumlar; ayrıca hiperseksüalite ve aseksüel nedir gibi farklı cinsel yönelim ve davranış problemleri de ele alınır.

2021'de Sexual Medicine Reviews'da yayımlanan bir incelemeye göre, cinsel terapinin en sık tedavi ettiği sorunlar arasında %40 oranla cinsel isteksizlik, %25 oranla ereksiyon sorunları ve %20 oranla anorgazmi yer alır.

Kadınlarda geç boşalma ya da erkeklerde cinsel isteği artırmanın yolları gibi spesifik talepler de bu süreçte çözülür. Cinsel terapist ne iş yapar derseniz, bireyin veya çiftin ihtiyaçlarına göre cinsel terapi ödevleri ve konuşma terapisiyle sorunların köküne iner.

Cinsel bozukluk nedir diye merak ediyorsanı, bu terim, bireyin cinsel yaşamını olumsuz etkileyen fiziksel veya psikolojik durumları ifade eder. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin DSM-5 kılavuzuna göre, cinsel bozukluklar arasında cinsel isteksizlik, cinsel disfonksiyon, orgazm olamama ve cinsel tiksinti bozukluğu gibi durumlar yer alır.

Örneğin, 2020'de yapılan bir araştırmaya göre, yetişkinlerin %15'i hayatlarının bir döneminde cinsel bozuklukla karşılaşır. Cinsel terapist, bu sorunları anlamak ve çözmek için bireylerle çalışır.

Cinsel sorunlarla ilgili doktor arayışındaysanıu, bir seksolog ya da cinsel sağlık uzmanı doğru adres olabilir. Cinsel bozukluklar, genellikle psikolojik kökenlidir ve terapi ile %70 oranında iyileşme sağlanabilir.

Cinsellikle ilgili psikolojik problemler, bireylerin cinsel yaşamlarını etkileyen zihinsel ve duygusal engellerdir. Cinsel terapi nasıl yapılır diye sorarsanı, bu tür problemler genellikle konuşma terapisi ve cinsel terapi ödevleri ile çözülür.

Masters ve Johnson'ın 1970 tarihli çalışmasına göre, cinsel sorunların %70'i psikolojik kaynaklıdır; bu da stres, kaygı, geçmiş travmalar veya özgüven eksikliği gibi faktörleri içerir. Örneğin, aldatılan kadın ne yapmalı sorusu, duygusal cinsellikteki kopuklukları ve güven kaybını işaret eder.

Psikolojide cinsel terapi, cinsel çekim ne demek ya da cinsel duygular gibi konuları ele alarak bireylerin kendilerini daha iyi anlamasını sağlar. 2018'de yapılan bir araştırmaya göre, psikolojik cinsel problemler yaşayan bireylerin %60'ı terapi ile iyileşme göstermiştir.