Online EMDR Terapi Uzmanları
Online EM DR Terapi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anılar ve duygusal sorunlarla başa çıkmak için geliştirilmiş, kanıta dayalı bir psikoterapi yönteminin internet üzerinden sunulan şeklidir. Dr. Francine Shapiro tarafından 1980'lerde geliştirilen EM DR, özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), anksiyete, fobiler, depresyon ve kayıp sonrası yas gibi durumların tedavisinde etkili olduğu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Online EM DR, çift yönlü uyarım (görsel, işitsel veya dokunsal) teknikleriyle, travmatik anıların duygusal yükünü azaltmayı ve yeniden işlenmesini sağlamayı amaçlar. Online terapi platformumuzda, EM DR konusunda uluslararası sertifikalara sahip uzmanlarla, evinizin konforunda bu etkili terapiye ulaşabilirsiniz.
Ücretsiz 15 dakikalık görüşme ile terapistinizle tanışın, ihtiyaçlarınızı paylaşın ve EM DR uygunluğunuzu değerlendirin.
İlk seanslarda travma geçmişi değerlendirilir, güvenli alan teknikleri öğretilir ve tedavi planı oluşturulur.
Haftalık 50-90 dakikalık online seanslarla, çift yönlü uyarım teknikleriyle anılar yeniden işlenir.
Travmatik anıların duygusal yükünü azaltarak, TSSB belirtilerini hafifletir.
Kaygı tetikleyici anıları yeniden işleyerek anksiyete düzeylerini düşürür.
Olumsuz anıların etkisini azaltarak depresif belirtileri iyileştirir.
Korkuyla bağlantılı anıları işleyerek fobilerin üstesinden gelmeyi sağlar.
Kayıp sonrası duygusal acıyı hafifletmek için anıları yeniden işler.
Olumsuz öz-imajı güçlendiren anıları işleyerek özgüveni artırır.
Online EMDR terapi seans ücretleri, terapistin deneyimine, sertifikalarına ve uzmanlık düzeyine göre değişiklik gösterebilir. Platformumuzda farklı bütçelere uygun EMDR uzmanları bulunmaktadır. Online seanslar, yüz yüze terapilere göre genellikle %10-20 daha ekonomiktir. Terapistlerin profil sayfalarında güncel ücretleri şeffaf bir şekilde görebilirsiniz.
Online EM DR için sabit bir internet bağlantısı, bilgisayar veya tablet, çalışan bir kamera ve mikrofon yeterlidir. Çift yönlü uyarım için ekran üzerinden görsel takip veya kulaklık ile işitsel uyarım sağlanır. Sessiz ve rahat bir ortam, seans verimliliği için önemlidir.
EM DR terapisi genellikle 6-12 seans sürer, ancak bu süre kişinin travma geçmişine ve ihtiyaçlarına bağlıdır. Seanslar haftada bir, 50-90 dakika olarak planlanır. İlk sonuçlar genellikle 3-6 seans içinde görülür.
Tüm seanslar, uçtan uca şifreli platformlar (Zoom, Google Meet) üzerinden yapılır. Terapistlerimiz, etik kurallara bağlı olarak tam gizlilik sağlar. Kişisel verileriniz KVKK uyumlu korunur ve seanslar kaydedilmez.
Evet, araştırmalar online EM DR’nin yüz yüze terapiyle benzer etkinlik gösterdiğini doğrulamaktadır. Çift yönlü uyarım, dijital araçlarla etkili bir şekilde uygulanır ve danışanlar aynı düzeyde fayda görür.
Evet, terapistinizle uyum sağlayamazsanız, ücretsiz olarak başka bir EM DR uzmanıyla eşleşebilirsiniz. Müşteri hizmetlerimiz, en uygun terapisti bulmanız için destek sağlar.
Platformumuzdaki EMDR uzmanları, uluslararası akredite eğitimler almış, deneyimli psikolog ve terapistlerdir. Online EMDR terapisi için özel olarak eğitilmişlerdir.
EMDR’de başarı, danışanın kendini güvende hissetmesiyle başlar. Terapistiniz, güvenli alan teknikleri ve rahatlama egzersizleriyle sizi sürece hazırlar. Seanslara düzenli katılım ve terapistinizle açık iletişim, tedavinin etkinliğini artırır.
EMDR, danışanın anılarını işlerken aktif katılımını gerektirir. Anılarınızı paylaşma cesareti göstermek ve çift yönlü uyarım sırasında odaklanmak, tedavinin başarısını doğrudan etkiler. Terapistiniz size bu süreçte rehberlik eder.
Online EMDR, yüksek kaliteli video konferans sistemleriyle yüz yüze deneyime yakın bir terapi sunar. Çift yönlü uyarım için ekran tabanlı görsel araçlar veya işitsel sinyaller kullanılır. Güvenli mesajlaşma ve dijital kaynaklar, süreci destekler.
"Geçirdiğim bir kaza sonrası sürekli kabuslar görüyordum. Online EMDR ile evimden terapi aldım. 10 seans sonunda kabuslarım azaldı ve kendimi daha güçlü hissediyorum."
"Yakın bir kaybım sonrası hayata tutunmakta zorlanıyordum. Online EMDR ile duygularımı işledim ve 8 hafta sonunda yeniden umut buldum."
"Sürekli kaygı hissediyordum. Online EMDR ile kaygı tetikleyicilerimi işledim. 6 seans sonrası kendimi daha sakin ve kontrollü hissediyorum."
EMDR, Dünya Sağlık Örgütü ve Amerikan Psikoloji Derneği tarafından TSSB için önerilen bir tedavi yöntemidir. 2020’de yapılan bir meta-analiz, online EMDR’nin travma belirtilerini azaltmada yüz yüze terapiyle eşdeğer sonuçlar verdiğini göstermiştir.
Türkiye’de 2023’te yapılan bir çalışma, online EMDR alan danışanların %78’inin terapi sonrası belirgin iyileşme bildirdiğini ortaya koymuştur.
Travmalarınızla yüzleşmek için daha fazla beklemeyin. Uzman EMDR terapistlerimizle tanışın ve ücretsiz ön görüşme alın.
Hemen BaşlaOnline EMDR terapi, travma ve duygusal sorunlarla başa çıkmada etkili bir yöntem olarak öne çıkar. Uzaktan terapi sayesinde, coğrafi sınırlar ortadan kalkar ve İstanbul, Ankara, İzmir gibi büyük şehirlerden ya da Türkiye’nin herhangi bir bölgesinden uzman terapistlere kolayca ulaşabilirsiniz. Evden terapi almak, özellikle travma sonrası dışarı çıkmakta zorlanan bireyler için büyük bir rahatlama sağlar. Online terapi platformumuz, güvenli ve yüksek kaliteli dijital araçlarla kesintisiz bir terapi deneyimi sunar. Bu yöntem, zaman ve ulaşım maliyetlerinden tasarruf etmenizi sağlar, böylece terapiye erişim daha ekonomik hale gelir. Online EMDR, yoğun iş temposu olan profesyoneller için esnek seans saatleri sunarak terapiyi günlük hayatınıza kolayca entegre etmenize olanak tanır. Ayrıca, kendi güvenli alanınızda terapi almak, duygusal açıdan daha rahat hissetmenizi sağlar. Platformumuz, uçtan uca şifreli video konferans sistemleriyle gizliliği garanti eder. Online EMDR terapisi, yüz yüze terapiyle aynı etkinlik düzeyine sahiptir ve bilimsel çalışmalarla bu doğrulanmıştır. Terapistlerimiz, uluslararası EMDR eğitimlerinden geçmiş uzmanlardan oluşur ve size en iyi hizmeti sunmak için hazırdır. Online terapi, fiziksel engeli olan veya uzak bölgelerde yaşayan bireyler için erişilebilirliği artırır. Seanslar sırasında kullanılan dijital araçlar, çift yönlü uyarım tekniklerini etkili bir şekilde uygulamanıza olanak tanır. Psikoterapi sürecinde, danışanların mahremiyetine önem verilir ve tüm veriler KVKK standartlarında korunur. Online EMDR, pandemi gibi olağanüstü durumlarda bile kesintisiz terapi imkanı sunar. Bu avantajlar, online EMDR terapisini modern yaşamın ihtiyaçlarına uygun, etkili bir çözüm haline getirir. Platformumuzda, ihtiyaçlarınıza uygun bir terapist bulmak için ücretsiz ön görüşme fırsatından yararlanabilirsiniz.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), psikolojik sorunların tedavisinde geniş bir yelpazede kullanılan kanıta dayalı bir yöntemdir. Özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) tedavisinde altın standart olarak kabul edilir. Anksiyete bozuklukları, bireylerin günlük yaşamını olumsuz etkileyen kaygı durumlarında EMDR ile etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Fobiler, örneğin yükseklik korkusu veya kapalı alan korkusu gibi, EMDR’nin hedef odaklı yaklaşımıyla hafifletilebilir. Depresyon tedavisinde, olumsuz anıların duygusal yükünü azaltarak bireylerin ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Yas ve kayıp süreçlerinde, EMDR duygusal acıyı işlemek ve kabullenmeyi kolaylaştırmak için kullanılır. Özsaygı sorunları, bireyin kendine yönelik olumsuz inançlarını dönüştürmek için EMDR ile ele alınabilir. Performans kaygısı, özellikle iş veya sınav gibi durumlarda, EMDR ile azaltılarak bireyin potansiyelini ortaya çıkarmasına destek olur. EMDR, çocukluk travmaları veya geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlerin etkilerini gidermede oldukça etkilidir. Online EMDR, bu sorunlara kişiselleştirilmiş bir tedavi yaklaşımı sunar ve danışanların ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Terapistlerimiz, her bir danışanın benzersiz hikayesine odaklanarak en uygun tedavi planını oluşturur. EMDR, bağımlılık veya öfke kontrolü gibi konularda da destekleyici bir rol oynayabilir. Dünya Sağlık Örgütü, EMDR’yi travma tedavisi için önerilen yöntemlerden biri olarak tanır. Psikolog ve terapistlerimiz, uluslararası standartlara uygun eğitimlerle bu alanlarda uzmanlaşmıştır. Online platformumuz, bu geniş uygulama alanlarında size en uygun EMDR uzmanını bulmanızı kolaylaştırır. Bu yöntem, kısa sürede kalıcı sonuçlar elde etmek isteyenler için ideal bir seçenektir.
EMDR seans ücretleri, terapistin deneyimine, sertifikalarına ve uzmanlık düzeyine bağlı olarak farklılık gösterir. Online EMDR, yüz yüze seanslara kıyasla genellikle daha uygun fiyatlı bir seçenektir. Platformumuz, şeffaf fiyatlandırma politikasıyla danışanların bütçelerine uygun terapistleri kolayca bulmasını sağlar. Ücretsiz ön görüşme imkanı, terapistinizle ücretleri ve tedavi planını detaylı bir şekilde tartışma fırsatı sunar. Online terapi, ulaşım ve mekan maliyetlerini ortadan kaldırdığı için toplam tedavi maliyetini düşürür. Bazı terapistlerimiz, düzenli seanslar için paket indirimler veya özel ödeme seçenekleri sunabilir. Türkiye’de EMDR seans ücretleri, şehirden şehire değişiklik gösterebilir; ancak online terapi bu farklılıkları minimize eder. Psikoterapi hizmetlerimiz, her bütçeye hitap eden geniş bir terapist yelpazesi içerir. Seans ücretleri, terapistlerin profil sayfalarında açıkça belirtilir ve sürpriz maliyetlerle karşılaşmazsınız. Online EMDR’nin kısa süreli ve hedef odaklı yapısı, uzun vadeli tedavilere göre daha ekonomik olabilir. Bazı özel sağlık sigortaları, EMDR seanslarının bir kısmını karşılayabilir; bu konuda bilgi almak için sigorta sağlayıcınızla iletişime geçebilirsiniz. Platformumuz, uzman psikolog ve terapistlerle uygun fiyatlı terapiye erişim sağlar. Ücretler, terapistin uluslararası EMDR sertifikalarına ve akademik geçmişine göre de değişebilir. Online EMDR terapisi, kaliteli bir tedavi deneyimini uygun maliyetle sunar. Hemen bir terapist seçerek ücretsiz ön görüşme ile bütçenize uygun bir plan oluşturabilirsiniz. Bu şeffaf ve erişilebilir yaklaşım, EMDR terapisini herkes için ulaşılır kılar.
EMDR süreci, yapılandırılmış sekiz aşamadan oluşan bilimsel bir tedavi yaklaşımıdır. İlk aşama, tarihçe alma, terapistin danışanın geçmişini ve travma hikayesini anlamasını sağlar. Hazırlık aşamasında, danışana EMDR teknikleri tanıtılır ve güvenli alan egzersizleri öğretilir. Değerlendirme aşamasında, hedef anılar belirlenir ve bu anıların duygusal etkisi analiz edilir. Duyarsızlaştırma, çift yönlü uyarım (görsel, işitsel veya dokunsal) kullanılarak anıların duygusal yükünü azaltmayı hedefler. Yerleştirme aşamasında, olumlu inançlar güçlendirilerek anının yerine sağlıklı bir perspektif yerleşir. Beden taraması, bedensel gerginliklerin giderilmesini sağlar ve tam bir rahatlama hedeflenir. Kapatma aşamasında, seans güvenli bir şekilde sonlandırılır ve rahatlama teknikleri uygulanır. Yeniden değerlendirme, sonraki seanslarda ilerlemeyi kontrol etmek için yapılır. Online EMDR, bu süreci dijital araçlarla etkili bir şekilde uygular; örneğin, ekran tabanlı görsel uyarım veya kulaklıklarla işitsel sinyaller kullanılır. Terapi genellikle 6-12 seans sürer, ancak bireysel ihtiyaçlara göre bu süre değişebilir. İlk sonuçlar, çoğu danışanda 3-6 seans içinde fark edilmeye başlar. Psikolog ve terapistlerimiz, süreci danışanın konforuna göre kişiselleştirir. Online seanslar, evde uygulanabilirliği artırarak tedavinin günlük yaşama entegrasyonunu kolaylaştırır. EMDR’nin hedef odaklı yapısı, kalıcı değişimler için hızlı ve etkili bir yol sunar. Platformumuz, bu süreci en iyi şekilde yöneten uzmanlarla size destek olur.