İkincil travma, başkalarının travmatik deneyimlerine sürekli maruz kalma sonucu ortaya çıkan psikolojik strestir.
Anksiyete ile başa çıkmada Bilişsel Davranışçı Terapi’nin (BDT) etkili tekniklerini keşfedin ve kaygılarınızı yönetmenin yollarını öğrenin.
Obsesif Kompulsif Bozukluk, tekrarlayan korkular ve davranışlarla karakterizedir. Tedavi, bilişsel davranışçı terapi ve ilaçlarla semptomları hafifletebilir.
Stres, zorluklara verilen fizyolojik ve psikolojik tepkidir. Akut, kronik ve travmatik türleri vardır. Egzersiz, meditasyon ve sosyal destekle yönetilebilir.