Psikoloji Blok İçerikleri

İkincil Travma
Psikolog Esra Kütle

İkincil Travma

07.02.2025

İkincil travma, başkalarının travmatik deneyimlerine sürekli maruz kalma sonucu ortaya çıkan psikolojik strestir.


Okumaya Devam Et
Anksiyete ile Başa Çıkma: BDT Teknikleriyle
Uzman Klinik Psikolog Gökçe İpek

Anksiyete ile Başa Çıkma: BDT Teknikleriyle

23.01.2025

Anksiyete ile başa çıkmada Bilişsel Davranışçı Terapi’nin (BDT) etkili tekniklerini keşfedin ve kaygılarınızı yönetmenin yollarını öğrenin.


Okumaya Devam Et
Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB) Nedir?
Psikolog Esra Kütle

Obsesif Kompulsif Bozukluk(OKB) Nedir?

16.01.2025

Obsesif Kompulsif Bozukluk, tekrarlayan korkular ve davranışlarla karakterizedir. Tedavi, bilişsel davranışçı terapi ve ilaçlarla semptomları hafifletebilir.


Okumaya Devam Et
Stres
Psikolog Esra Kütle

Stres

16.01.2025

Stres, zorluklara verilen fizyolojik ve psikolojik tepkidir. Akut, kronik ve travmatik türleri vardır. Egzersiz, meditasyon ve sosyal destekle yönetilebilir.


Okumaya Devam Et