Astenofobi, zayıflıktan korkma durumudur. Kişi, güçsüz veya zayıf hissetmekten yoğun bir korku duyar.
Nadir görülen bir fobi türüdür.
Bilişsel davranışçı terapi ve maruz bırakma terapisi önerilir.
Anda kalmak, bireyin şimdiki ana odaklanarak stres ve kaygıdan arınmasına yardımcı olur. Nefes farkı...
Erteleme, genellikle bir kaçış mekanizmasıdır ve yorgunluk, mükemmeliyetçilik veya kaygı gibi sebepl...
YKS hazırlık süreci, öğrencilerin yoğun bir tempoda çalıştığı, dikkat eksikliğinin sıkça ortaya çıkt...