Kabus Görme Bozukluğu Nedir?
Kabus görme bozukluğu, tekrarlayan ve yoğun kabuslarla karakterize edilen bir uyku bozukluğudur.
Kabus Görme Bozukluğu Belirtileri
- Yoğun ve gerçekçi kabuslar
- Uykuda terleme ve uyanma
- Gündüzleri yorgunluk
- Uykuya dalma güçlüğü
- Anksiyete ve kabuslarla ilgili endişeler
Kabus Görme Bozukluğu Görülme Sıklığı
Toplumda yaygın görülen bir uyku bozukluğudur ve farklı yaş gruplarında görülebilir.
Kabus Görme Bozukluğu Nedenleri
- Stres ve kaygı
- Geçmiş travmatik deneyimler
- Uyku düzeni bozuklukları
Kabus Görme Bozukluğu Tedavisi
Uyku hijyeni, stres yönetimi teknikleri ve psikoterapi ile yönetilebilir.
