Erteleme Testi

Görevleri son dakikaya kadar ertelerim.

Başlamam gereken işleri yapmak yerine başka şeylerle oyalanırım.

Zor görevleri erteleyip daha kolay olanlara yönelirim.

Görevleri tamamlamak için yeterli zamanım olmasına rağmen erteliyorum.

Görevleri ertelediğim için sık sık stres yaşarım.

Karar vermeyi son ana kadar ertelerim.

Karar verirken tüm olasılıkları düşünmek zorunda hissederim.

Yanlış karar vermekten korktuğum için kararlarımı ertelerim.

Küçük kararları bile almakta zorlanırım.

Karar verdikten sonra bile bunu sorgulamaya devam ederim.

Görevlere başlamadan önce kendimi motive etmekte zorlanırım.

Görevlerin zor olacağından korktuğum için onları ertelerim.

Görevlere başlamak için doğru ruh halini beklerim.

Görevleri ertelemek beni suçlu hissettirir.

Görevlerin başarısız olacağından korktuğum için erteliyorum.

Zamanımı etkili bir şekilde planlamakta zorlanırım.

Görevlerimi önceliklendirmekte güçlük çekerim.

Kendimi disipline etmekte zorlanırım.

Görevlere odaklanmak yerine dikkati kolayca dağılır.

Planlarımı uygulamakta tutarsızım.

Bilimsel Kaynak:

Lay, C. H. (1986). At last, my research article on procrastination. Journal of Research in Personality, 20(4), 474-495. Kaynak Linki

Erteleme Terapistleri

Seni Erteleme ile ilgilenen profesyoneller ile eşleştirdik.
Melis Öztürk
Melis Öztürk
Uzman Psikolog
A.P.★★★★★
Melis Hanım ile yaptığımız seanslardan oldukça memnunum.Nezaketi ve yaptığımız empatilerle birlikte ilk seansta güvenim hızlıca oluşmuştu.Bu da terapi sürecinde yol katetmeme yardımcı olmuştu.Yolunuzun böyle yetenekli,çaba gösteren,anlayışlı bir terapistle karşılaşmasını diliyorum
Profili Görüntüle
Ceren Dalarslan
Ceren Dalarslan
Uzman Klinik Psikolog
C.D.★★★★★
Uzun zamandır ertelediğim terapi sürecine Ceren Hanım’la başladım ve iyi ki başlamışım diyorum. İlk görüşmeden itibaren hem çok güvende hissettim hem de gerçekten anlaşıldığımı fark ettim. Sorunlarımı yargılamadan, çok sakin ama bir o kadar da profesyonel bir şekilde ele alıyor. Seanslardan çıktığım
Profili Görüntüle
Şule Atalay
Şule Atalay
Psikolog
S.★★★★★
Terapi yolculuğumda tanıştığım en değerli profesyonellerden biri. İlgi, sabır ve özveriyle yaklaşımı her zaman kendimi güvende hissettirdi. Kendisini herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Çok teşekkürler!"
Profili Görüntüle

Erteleme Hastalığı Testi Çeşitleri

Erteleme testi çeşitleri, görevleri sürekli erteleme eğilimini değerlendirmek isteyenler için önemli bir rehberdir. Erteleme hastalığım var mı sorusuna yanıt arayanlar için bu testler yol göstericidir. Erteleme testi, görev kaçınma, karar erteleme, duygusal erteleme ve öz düzenleme eksikliği gibi alanları bilimsel yöntemlerle analiz eder. Örneğin, görev kaçınma testi, bireyin işlerden kaçma alışkanlıklarını ölçer. Karar erteleme testi, karar verme süreçlerindeki gecikmeleri değerlendirir. Duygusal erteleme testi, motivasyon eksikliği veya korku kaynaklı ertelemeleri inceler. Öz düzenleme testi, zaman yönetimi ve disiplin eksikliklerini analiz eder. Online erteleme testi, hızlı ve pratik bir değerlendirme sunar. Türkçe testler, yerel kullanıcılar için erişilebilirliği artırır. Erteleme belirtileri testi, bireyin günlük yaşamda erteleme alışkanlıklarını belirler. Ne kadar erteliyorsun testi, bireylerin kendi davranışlarını sorgulamalarına olanak tanır. Ruh sağlığı testi yap seçeneği, genel bir zihinsel durum analizi sunar. Erteleme testi nasıl yapılır sorusu, uzman rehberliğinde yanıt bulur. 20 soruluk testler, kapsamlı bir değerlendirme için idealdir. Bilimsel testler, doğru farkındalık için temel oluşturur. Erteleme testi çeşitleri, bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına olanak tanır. Online testler, hızlı ve pratik bir başlangıç noktasıdır. Erteleme alışkanlıkları, profesyonel destek gerektirebilir. Çöz odaklı yaklaşımlar, ertelemeyi yönetmede etkilidir.

Erteleme Belirtileri

Erteleme belirtileri, bireyin üretkenliğini ve zihinsel sağlığını etkileyebilen önemli alışkanlıklarla kendini gösterir ve erteleme testi ile daha iyi anlaşılabilir. Erteleme hastalığım var mı sorusu, bu belirtileri fark edenlerin sıkça sorduğu bir sorudur. Erteleme belirtileri testi, görev kaçınma, karar erteleme, duygusal erteleme ve öz düzenleme eksikliği gibi alanları analiz eder. Görev kaçınma, işleri son dakikaya bırakma veya oyalanma ile ortaya çıkar. Karar erteleme, yanlış karar verme korkusuyla karar süreçlerini geciktirme ile kendini gösterir. Duygusal erteleme, motivasyon eksikliği veya başarısızlık korkusuyla ilişkilidir. Öz düzenleme eksikliği, zaman yönetimi ve disiplin sorunlarıyla belirgindir. Online erteleme testi, belirtileri hızlıca değerlendirmek için kullanılır. Ne kadar erteliyorsun testi, bireylerin kendi durumlarını sorgulamalarına yardımcı olur. Türkçe testler, yerel kullanıcılar için büyük bir avantajdır. Erteleme testi nasıl yapılır sorusu, uzman rehberliğinde yanıt bulur. 20 soruluk testler, kapsamlı bir ön değerlendirme sunar. Erteleme belirtileri, erken fark edildiğinde daha iyi yönetilebilir. Ruh sağlığı testi yap seçeneği, genel bir değerlendirme sunar. Çöz odaklı yaklaşımlar, belirtileri anlamada etkilidir. Online testler, pratik ve hızlı sonuçlar sunar. Erteleme belirtileri, profesyonel destek gerektiren ciddi bir durumdur.

Erteleme Testi Nasıl Yapılır?

Erteleme testi nasıl yapılır sorusu, erteleme hastalığım var mı diye merak edenlerin sıkça sorduğu bir sorudur ve bilimsel yöntemler gerektirir. Erteleme testi, ruh sağlığı testi yapmayı düşünenler için önemli bir adımdır. Erteleme belirtileri testi, bireyin görev kaçınma, karar erteleme, duygusal erteleme ve öz düzenleme eksikliği gibi eğilimlerini detaylı bir şekilde analiz eder. Görev kaçınma, karar erteleme, duygusal erteleme ve öz düzenleme, test sırasında sıkça ele alınır. Online erteleme testi, hızlı bir ön değerlendirme sunar. Ne kadar erteliyorsun testi, bireylerin kendilerini sorgulamalarına olanak tanır. Türkçe testler, kullanıcı dostudur. Erteleme testi nasıl yapılır sorusu, uzman rehberliğinde çözülür. Test süreci, bireylerin zihinsel durumlarını netleştirir. Erteleme testi, erken farkındalık için kritik bir adımdır.

Bilimsel Erteleme Hastalığı Testi

Bilimsel erteleme testi, erteleme eğilimlerini doğru bir şekilde değerlendirmek için geliştirilmiştir ve ruh sağlığı testi yapmayı düşünenlere rehber olur. Erteleme hastalığım var mı sorusu, bu testlerle netlik kazanır. Erteleme testi, zihinsel durumları analiz eden bilimsel bir yöntemdir. Erteleme belirtileri testi, görev kaçınma, karar erteleme, duygusal erteleme ve öz düzenleme gibi alanları ele alır. Online erteleme testi, hızlı bir ön değerlendirme sunar. Ne kadar erteliyorsun testi, bireylerin kendilerini sorgulamalarına olanak tanır. Türkçe testler, kullanıcı dostudur. Erteleme testi çeşitleri, bireylerin durumlarını netleştirir. Test süreci, bireylerin zihinsel durumlarını anlamalarına yardımcı olur. Bilimsel erteleme testi, güvenilir sonuçlar sunar.

Online Erteleme Hastalığı Testi

Online erteleme testi, erteleme hastalığım var mı sorusuna hızlı bir yanıt arayanlar için pratik bir yöntemdir ve ruh sağlığı testi yapmayı kolaylaştırır. Erteleme testi, zihinsel durumları değerlendiren bir araçtır. Erteleme belirtileri testi, bireyin görev kaçınma, karar erteleme, duygusal erteleme ve öz düzenleme eğilimlerini analiz eder. Görev kaçınma, karar erteleme, duygusal erteleme ve öz düzenleme, test sırasında sıkça ele alınır. Online erteleme testi, belirtileri hızlıca değerlendirmek için kullanılır. Ne kadar erteliyorsun testi, bireylerin kendi durumlarını sorgulamalarına yardımcı olur. Türkçe testler, kullanıcı dostudur. Erteleme testi çeşitleri, bireylerin durumlarını netleştirir. Online testler, pratik bir başlangıç noktasıdır. Test süreci, bireylerin zihinsel durumlarını anlamalarına yardımcı olur. Online erteleme testi, ücretsiz olarak sunulabilir.