Yeme Bozukluğu Testi

Şişmanlamaktan ödüm kopar:

Açken yemek yemekten kaçınırım:

Yemek düşüncesi zihnimi meşgul eder:

Kontrol edemediğim yemek yeme nöbetlerim olur:

Yiyeceklerimi küçük parçalara bölerim:

Yediğim besinlerin kalorisini bilirim:

Karbonhidrat içeren yiyeceklerden (ekmek, patates, pirinç vb.) özellikle kaçınırım:

Başkalarının daha fazla yemem için baskı yaptığını hissederim:

Yemekten sonra kusarım:

Yemek yedikten sonra aşırı suçluluk duyarım:

Daha zayıf olmak için sürekli bir istek duyarım:

Egzersiz yaparken kalori yaktığımı düşünürüm:

Başkaları beni çok zayıf olarak değerlendirir:

Vücudumda yağ olduğu düşüncesi zihnimi meşgul eder:

Diğer insanlardan daha uzun sürede yemek yerim:

Şeker içeren yiyeceklerden kaçınırım:

Diyet yiyecekleri tüketirim:

Yemeğin yaşamımı kontrol ettiğini düşünürüm:

Yeme konusunda kendimi kontrol edebilirim:

Başkalarının beni yemek yemem için zorladığını hissederim:

Yiyecekler konusunda çok zaman ve düşünce harcarım:

Tatlı yedikten sonra rahatsızlık duyarım:

Diyet yaparım:

Midem boş olmayı sever:

Yeni ve kalorice zengin yiyecekleri denemekten hoşlanırım:

Yemeklerden sonra kusma isteği duyarım:

Son 6 ay içinde aşırı yeme nöbetleri yaşadınız mı? (Kısa sürede çok büyük miktarda yiyecek tüketmek):

Son 6 ay içinde kilo almaktan korktuğunuz için kendinizi kusturduğunuz oldu mu?

Son 6 ay içinde müshil, diyet hapı veya idrar söktürücü kullandınız mı?

Son 6 ay içinde bir günde 1000 kaloriden az yemek yediğiniz oldu mu?

Bilimsel Kaynak:

Garner, D. M., Olmsted, M. P., Bohr, Y., & Garfinkel, P. E. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates.

Uyarı: Bu test yalnızca tarama amaçlıdır ve yeme bozukluğu tanısı koyamaz. Kesin sonuçlar için bir uzmana başvurun.

Yeme Bozukluğu Nedir?

Yeme bozuklukları, anoreksiya, bulimiya gibi durumları kapsayan ciddi psikolojik rahatsızlıklardır. Yeme Tutumu Testi (EAT-26), yeme davranışlarındaki riskleri taramak için kullanılan bilimsel bir araçtır.

Yeme Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?

Yeme bozukluğu belirtileri arasında aşırı kilo korkusu, yemekten sonra kusma, kalori takıntısı yer alır. "Yeme bozukluğu belirtileri nelerdir?" diye merak ediyorsanız, bu test size rehber olabilir.

Yemek Bozukluğu Testi ile Riskinizi Değerlendirin

Online bir EAT-26 testi ile yeme tutumlarınızı tarayabilirsiniz. 26 madde ve 4 davranış sorusuyla bu ücretsiz test, sonuçları ayrıntılı bir şekilde sunar.

Yeme Bozukluğu Tedavisi ve Uzman Desteği

Eğer puanınız 20 ve üzerindeyse veya davranış sorularında risk faktörü varsa, yeme bozukluğu riskiniz yüksek olabilir. Yeme bozukluğu tedavisi, terapi ve diyetisyen desteğiyle etkili bir şekilde yönetilebilir.