Psikoloji Blog İçerikleri
Psikolog Esra Kütle
İkincil Travma
İkincil travma, başkalarının travmatik deneyimlerine sürekli maruz kalma sonucu ortaya çıkan psikolojik strestir.
Okumaya Devam Et
Psikolog Esra Kütle
Fobi Ne Demek - Fobilerin Çeşitleri - Fobi Nedir
Fobiler: Korkunun Aşırı Hali Fobi, belirli bir durum, nesne veya aktiviteye karşı mantıksız ve yoğun bir korkudur.
Okumaya Devam Et
Psikolog Esra Kütle
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir
Obsesif Kompulsif Bozukluk, tekrarlayan korkular ve davranışlarla karakterizedir. Tedavi, bilişsel davranışçı terapi ve ilaçlarla semptomları hafifletebilir.
Okumaya Devam Et
Psikolog Ceren Doğru
Kaygı Bozukluğuna Karşı İlk Adım
Kaygı bozukluğu, günlük yaşamınızı etkiliyorsa, terapi, mindfulness, nefes egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleriyle daha huzurlu bir hayata adım atmak mümkündür. Bu süreçte profesyonel destek ve pratik stratejiler büyük fark yaratır.
Okumaya Devam Et
Psikolog Esra Kütle
Terapötik Bağ
Danışan ve Terapist İlişkisi Nasıl Olmalıdır, Terapide Bağ Nasıl Kurulur. Terapistime Güvenebilir Miyim.
Okumaya Devam Et
Psikolog Esra Kütle
Savunma Mekanizmaları
Savunma mekanizmaları, stresle başa çıkmak için bilinç dışı kullanılan stratejilerdir. Aşırı kullanımı psikolojik sorunlara yol açabilir, terapide dönüştürülür.
Okumaya Devam Et