Kronomentrofobi Nedir?
Kronomentrofobi, saatler veya zaman kavramına karşı yoğun bir korku veya anksiyete tepkisini ifade eder.
Kronomentrofobi Belirtileri
- Zamanla ilgili konuşmalardan veya düşüncelerden kaçınma
- Saatlerin veya zamanlayıcıların bulunduğu ortamlardan kaçınma
- Yoğun korku veya anksiyete belirtileri gösterme
Kronomentrofobi Görülme Sıklığı
Ortalama bir sıklığa sahip olup, bireyler arasında değişkenlik gösterebilir.
Kronomentrofobi Nedenleri
- Kötü bir deneyim
- Bilinçaltı korkular
- Zamanla ilgili kontrol kaygısı
Kronomentrofobi Tedavisi
Kronomentrofobi tedavisinde bilişsel davranışçı terapi (CBT), maruz kalma terapisi ve gevşeme teknikleri etkili olabilir.
